Ahogy ígértem mostantól a különböző izmok erősítéséről fogok részletesebben írni. Ebben a cikkben a Bicepsz, és a tricepsz lesz a főszereplő. Kezdjük a Bicepsszel, és először nézzünk pár gyakorlatot, amit...

A fogínygyulladás egy bakteriális fertőzés, pontos okát nem ismerik, sok elmélet létezik a magyarázatára. Sokak a fogakon elterjedt lepedéket okolják a fogínygyulladás kialakulására, de ez nem bizonyított, hiszen sok embernek...

...meggyógyuljon, és ne térjen vissza a gyulladás. Kapcsolódó fórumok: sipoly fogíny fogíny sipoly fogíny kinövés fogíny erősítése fogíny viszketés sipoly fogínyen fogíny égetés foginy gyulladas kezelese foginy erosites fogíny felvágás...

Talán ez az az izom, aminek az erősítéséről a legtöbbet tudja még az is, aki sosem edzett. Ha bárkit megkérdeznénk, hogy mit javasolna ezen izmunk fejlesztésére szinte mindenki tudna ajánlani...

A fitnesz, az egészséges, teljes életmód részeként, az alakformálás egyik legkönnyebben gyakorolható kategóriája. Mint ahogy az előző részben is leírtam, néhány igazán könnyen elsajátítható gyakorlattal pár nap alatt fittebbek, és...

A képérzékelők legfőbb feladata hogy a fény nagyságát elektromos jellé alakítsák át. Képünk tárgyáról visszavert fény áthalad az optikán és az ND filteren majd megérkezik a képérzékelőre ahol a három...

A legalapvetőbb csoportközi viszonyulásmódok a kooperatív és a rivalizáló, ez utóbbin belül a kompetitív és a destruktív. 1. Kooperatív, vagyis együttműködő viszonyról akkor beszélünk, ha két vagy több különböző csoport...

Az 1920-30-as években technológiailag és üzletileg beértek az előző korszak találmányai, a rádió, a gépkocsi, a repülőgép stb. Most került sor tömeges és gyakorlati alkalmazásukra, a háborús tapasztalatok alapján tökéletesített...

Következő izom, amivel foglalkozunk, a tricepsz. Ez is a felkaron található, de teljesen más mozdulatsorokkal erősíthetjük, mint a bicepszet. A legtöbb gyakorlathoz elég egy kézi súlyzó, így a tricepsz kiválóan...

Szervezetünk nap mint nap különböző veszélyeknek van kitéve. Az immunrendszer hivatott arra, hogy felvegye a harcot ezekkel szemben. Az immunrendszer az emberi szervezet egyik legösszetettebb működésű rendszere. Az anyatejjel táplált...